Вълнуващото, приключенско и полезно колоездене не е развлечение, а начин на живот за много пътешественици. Демократичният вид здравословно и вълнуващо прекарване на свободното време се превърна в модерна тенденция в съвременния живот. Колоезденето не е само за поддържане на добра физическа форма, но и за увеличаване на възможностите ви да откривате света. Карането на велосипед поне удвоява скоростта ви и ви позволява да достигнете до места, недостъпни за автомобили. Изборът на облекло, оборудване и модернизирани модели велосипеди зависи от целта на пътуването. Въпреки че природосъобразното колоездене е рисковано занимание, добрата подготовка би трябвало да улесни преминаването по трудните маршрути.
Защо пътуванията с велосипед са толкова привлекателни?
Приятелска почивка за духа и тялото е мотото на велосипедиста, в който може да се превърне всеки здрав човек, независимо от възрастта. Хората, които са решили да се присъединят към партията на пътниците на две колела, се питат: каква е привлекателността на колоезденето и какви характеристики трябва да се разглеждат като почивка. Положителен заряд, прилив на адреналин, свободно придвижване на дълги разстояния, възможност да смените маршрута по всяко време, за да се слеете с природата – кратък списък на ползите от активния отдих от градската суматоха. По пътя ще се запознаете със забележителности, закътани кътчета, уникални места от природата, които не могат да се видят от прозореца на туристическия автобус. В сравнение с пешеходния туризъм велосипедистът може да измине по-дълги разстояния за по-кратко време. С велосипед ще стигнете до маршрути, които са недостъпни за автомобил. Ползите за здравето от колоезденето са неоспорими:
- при пътуването се задействат половината от мускулите на тялото;
- един час каране на велосипед изгаря 500-600 ккал и намалява телесното тегло;
- в кръвта постъпва два пъти повече кислород, а капацитетът на белите дробове се увеличава с една трета;
- атрактивният отдих облекчава стреса, подобрява съня и забавя процесите на стареене;
- колоезденето укрепва сърдечносъдовата система и имунитета.
Характеристики
Научни изследвания са установили повишено ниво на IQ при хората, които карат велосипед. Пътуващите на две колела си гарантират зареждане с позитивизъм и аеротерапия. Основни характеристики на велосипедния туризъм:
- Преди пътуването е възможно да преминете курс на обучение в специални училища за велосипедисти.
- Пътуването не изисква голяма финансова инвестиция.
- Необходими са ви само велосипед, удобно облекло и екипировка.
- Повредите по пътя могат лесно да бъдат поправени.
- Мотоциклетистът има широк обзор, който е важен за естетическото възприемане на красотата на природата.
- Маршрути се предлагат в цял свят (особено в Европа, където има специална инфраструктура за велотуризъм).
Видове велосипеден туризъм
Според конструктивните си особености атрактивното хоби се разделя на видове. Например с раница за колоездене можете да отидете на традиционния поход сред природата. Не раницата носи тежкия товар, а велосипедът. Организират се цивилизовани (европейски) обиколки както в градовете, така и в далечни страни. Този вид велотуризъм дава възможност да се отпуснете в хубав хотел, уютен хостел или къмпинг. Няма приключения и препятствия, но можете да се насладите на гледките и живописните изгледи на природата. В новините за колоездене непрекъснато се появяват необичайни маршрути. Например, почивка в Тунис. Полезни съвети за пътуващите, които решават да наемат велосипед за посещение на африканския остров Джерба.
Велосипедните пътувания могат да бъдат еднодневни или многодневни. Можете да се отдадете на разходка с велосипед през уикенда или на тримесечно пътуване на хиляди километри от дома. В зависимост от личните предпочитания и избрания маршрут се избира модел и оборудване на велосипеда. Любителите на излежаването под палми няма да изберат зимна почивка с велосипед, докато почитателите на планинското колоездене ще предпочетат почивка с велосипед. Всеки пътник със сигурност ще намери най-добрия вариант. Трябва само да изберете вида колоездене, който ви харесва.
Спортен
Този вид хоби изисква добра физическа подготовка, тъй като не спада към категорията на активния отдих. Федерацията за спортен туризъм определя 6 категории колоездачни обиколки – от най-лесните до най-трудните.
Спортна дисциплина е използването на велосипед като единствено средство за придвижване с определено време и дължина на маршрута. Например да изминете 800 км с велосипед за 20 дни. Половината от маршрута се състои от трудни пътища, влажни зони и пресичания на реки. Желаещите да се класират в първата категория трябва да изминат 300 км за 6 дни.
Велосипедистите, които се занимават с различни спортове, избират леки велосипеди, с 4-5 предавки и без багаж.
Racer
Трекинг маршрутите се различават по степента на трудност. Състезателното колоездене се характеризира с високоскоростно каране по удобни пътища. Предпочитан е от професионални спортисти, които карат велосипед от много години. Велосипедистите не спират за пикник, карат без багаж и изминават повече от 200 км на ден. Самостоятелното или отборното колоездене изисква задълбочена подготовка. Състезанията за издръжливост са свързани с изминаването на дадено разстояние за най-кратко време.
Експедиция
Велосипедистите, които обичат да съчетават красотата на природата с рисковано каране, избират маршрути с участъци с различна трудност. Блатата, планинските пътеки и замръзналите езера са основни елементи на експедиционния тип колоездене. Можете също така да отидете на „туристически поход“, придружен от почивка в добре оборудвана палатка, топла храна и интересни вечери около лагерния огън. Трябва да избирате планински велосипеди с широки гуми и добра проходимост и товароносимост. Усъвършенстваните модели велосипеди се произвеждат в САЩ и европейските страни.
Мотоциклетисти
Привържениците на този вид колоездене изпробват максимално здравината на двуколесните си транспортни средства. Агресивното каране е изпълнено със скокове, опасни завои и скокове. Той привлича тези, които търсят тръпка. Велосипедите за крос-кънтри са създадени за каране в трудни условия. Със здравите си рамки, широките колела и многото предавки (24-27) тези велосипеди се отличават с гъвкавост и здрава конструкция. Велосипедите са подходящи за спорт, дълги пътувания и имат четири цели:
- Помага ви да изкарате богата и необичайна почивка.
- Подобрява физическата активност и здравето на велосипедиста.
- Дава ви адреналин, който обикновено не получавате.
- тества и демонстрира мощността на велосипед.
Съвети за колоездене
Пътуването е успешно с подходящия автомобил. Един шосеен велосипед например е проектиран да се кара направо назад, без разпределение на тежестта върху кормилото. Ето защо карането извън пистите по чакъл или по наклони на пресечена местност може да създаде проблеми за велосипедистите. За различните видове отдих велосипедите се избират в зависимост от техническите им характеристики.
|
Вид велосипед |
Цел | Характеристики |
|---|---|---|
| Туристически велосипед | Изключва агресивен, екстремен стил на каране Използва се за спортно колоездене и традиционно къмпингуване |
Здрава основа Лесно движение по черни пътища и гладки магистрали Повишена товароносимост 18-27 предавки |
| Mountain | Висока проходимост Подходящ за пътуване в града, пътуване на дълги разстояния, спортно каране |
Рамка за офроуд Твърди амортисьори Широки колела До 27 предавки |
| Хибрид | Комбинацията от туристически и планински велосипед с добра мобилност в пресечена местност, труден начин на пътуване | Голямо колело Предни амортисьори Рамка на шасито |
| Път | Практични шосейни велосипеди, подходящи за дълги пътувания с всякаква трудност | Здрава конструкция Здрави колела Меко седло Без вилка за окачване |
| Състезания | Високоскоростно каране по равни пътища | Ниска проходимост Тънки гуми Бавна маневреност |
Професионалистите съветват при избора на модел да вземете предвид основните изисквания към велосипедния туристически автомобил:
- надеждността на велосипеда;
- ниско тегло;
- здрава рамка (за предпочитане стоманена или титаниева);
- Въздушна и хидравлична предна вилка;
- удобно седло;
- широки гуми;
- право кормило;
- тройна колянова система;
- добри спирачки;
- багажник за велосипеди;
- капацитет на носене от 25 кг;
- велосипедът трябва да е подходящ за крос-кънтри каране.
Какво оборудване трябва да имате със себе си
Колоезденето е не само вълнуващо пътуване по неизследвани пътища. Преди да тръгне, туристът трябва да подготви следното оборудване:
- Маршрут, в който са посочени местата за планираните спирки.
- Палатка, спален чувал.
- Раница за велосипедист.
- Специално облекло.
- Резерв за храна и вода.
- Комплект за първа помощ.
- Оборудване за готвене.
- Газова горелка.
- Варелка, брадва, мачове.
- Таблетки за сухо гориво.
- Помпа, резервна вътрешна гума, кутия с инструменти за случайни ремонти на велосипеда.
- чанта за кормило.
- Mackintosh, пластмасови листове.
- фар, мигачи, фенерче.
- Пластмасова подложка от пяна за затопляне или въздушен матрак.
- Херметична чанта за съхранение на документи, дрехи и пари.
- Торби за отпадъци.
- Намотка от алуминиева тел.
- Защитна екипировка за пътуване с велосипед.
Необходимото облекло за велосипед
Неопитните туристи са последните, които опаковат личните си вещи. Велосипедистите не мислят, че има време да ги опаковат; важното е да подготвите велосипеда си и да изберете маршрут. Предварителната подготовка ще направи пътуването комфортно и няма да накара велосипедиста да замръзне или да се изпари в жегата. Трябва да изберете дрехите и обувките си според сезона и продължителността на пътуването. Облеклото ви е от съществено значение:
- каска, която предпазва главата ви от нараняване при падане.
- ръкавици с хелиеви вложки, които намаляват натиска върху ръцете ви и осигуряват сигурен захват на кормилото при спиране. Леките ръкавици с къси пръсти са подходящ избор през лятото.
- Плътно прилепнали къси панталони или удобни еластични панталони, които улесняват работата на мускулите и ставите на таза .
- Термобельо за колоездене за есенни карания.
- Яке, изработено от материя, която абсорбира добре потта.
- Макинтош.
- Олекотена плетена шапка.
- Светлоотразителна екипировка, която може да бъде прикрепена към облеклото ви.
- Тренировъчни обувки, закрепени за педалите на велосипеда.
- Вълнени и памучни чорапи.
За еднодневните екскурзии носете удобни спортни дрехи в ярки цветове. Когато карате велосипед, е важно да сте видими за другите участници в движението.
Заключение
Първото състезание в историята на колоезденето е проведено от сър Джон Фостър Фрейзър (1896 г.). Шотландският писател и приятелите му тръгват на околосветско пътешествие с велосипеди Rover. За две години и два месеца приятелите посетиха 17 държави и изминаха 20 000 мили. Оттогава велосипедистите не са се опитвали да изпробват личната си издръжливост или да поставят нови рекорди за скорост. Основната цел на пътуванията е да се любувате на пейзажите, да видите красиви градове и да прекарате добре сами или с приятели.
