„Cross Country“ се превежда като „крос-кънтри“. Терминът е въведен през 1996 г., за да опише вид състезание по крос-кънтри, включено в олимпийската програма. За повече подробности относно това какво е крос-кънтри, какви са особеностите на това направление в планинското колоездене и кой велосипед е подходящ за тази дисциплина, вижте по-долу в тази статия.
Крос кънтри – какво е това
Крос кънтри не е само за каране на крос кънтри. Това, че карате колело през гориста местност, не означава, че практикувате олимпийски спорт. Какво е cross country на професионален жаргон? Това е наименованието на екстремното каране по предизвикателни състезателни трасета, които са специално оборудвани, за да отговарят на изискванията на МОК.
Предпоставките за успешно участие в състезания са:
- издръжливост;
- отлично физическо състояние;
- бързо време за реакция;
- нервна система, която е устойчива на стрес;
- велосипед със специални характеристики;
- усъвършенстване на уменията и техниката, за да се постигне правилното разстояние.
За да участват в състезателно колоездене, състезателите прекарват месеци в придобиване на необходимата физическа форма чрез изтощителен тренировъчен режим, който не е характерен за никоя друга спортна дисциплина.
Курсове
Състезанията по крос-кънтри изискват планински велосипеди, които могат да се справят с терена на пътеките за крос-кънтри. Тези курсове могат да ви отведат на кръстопът:
- горски и черни пътища със завои, стръмни спускания и дълги изкачвания – изпитание за бързо ускорение и рязко спиране;
- участъци с хълмове и дупки, много кал, пясък, корени, камъни и дънери;
- широките участъци трябва да се редуват с тесни;
- делът на асфалтирания път не трябва да надвишава 15% от общия маршрут;
- независимо от времето, добра проходимост, особено ако се налага да се прекъсне някой от трудните участъци – трябва да е възможно да се преодолее или да се заобиколи по паралелни участъци;
- Маркировката, стартът и финалът трябва да са ясно видими – същото важи и за насочващите и опасните участъци (за последните са задължителни указателни табели и предпазно оборудване);
- трябва да има обозначени места за преминаване на зрителите, както и съоръжения за освежаване и оказване на първа помощ за всички състезатели по трасето.
По целия маршрут има маршали със свирки, а тези на важните стратегически точки са въоръжени с уоки-токита – тяхната задача е да осигурят стабилна радиовръзка по всеки участък от маршрута.
Видът на състезанието
В зависимост от вида на използваната писта има три вида състезания по крос кънтри:
- Класическото състезание по крос кънтри – състезателите изминават от пет до девет километра с три до шест обиколки. Времетраенето на това събитие е максимум два часа.
- Състезание за кратки маршрути (включително елиминационно състезание с продължителност до 10 минути) – сънародниците изминават кратко разстояние (от два до пет километра), като правят от шест до девет обиколки.
- Маратонът е дълго състезание с продължителност между шест и дванадесет часа.
Всички състезатели могат да се справят и с двата вида трасета при добро ниво на подготовка. Издръжливостта, физическата форма и уменията ще играят важна роля. Но, разбира се, тези качества не са достатъчни, за да спечелите. Много състезатели смятат, че здравият крос-кънтри велосипед е ключът към доброто финиширане в състезание, в което секундите са от значение.
Имате ли нужда от специализиран велосипед?
Велосипедът за крос-кънтри е модифицирана версия на планинския велосипед. Той е по-лек, по-крос кънтри, динамичен, с агресивен стил на каране (добро преодоляване на препятствия и скокове) и характеристики за висока скорост – особено на трудни участъци.
Характеристики на велосипедите за крос-кънтри:
- лека, високоякостна рамка, изработена от карбон или алуминий;
- амортисьорна вилка, която поглъща неудобството при каране по камъни и неравности
- джанти или дискови спирачки;
- едно или две окачвания, като последното би направило велосипеда по-тежък и би изразходвало повече енергия за задвижване на задното колело, въпреки че подобрява управляемостта;
- колелата са оборудвани с леки джанти, големият диаметър прави велосипеда по-управляем, затова е по-добре да изберете 29-инчови колела;
- За да не се затруднявате да се справяте с трудни терени (особено пясък или кал), изберете гуми със средна ширина;
- задвижване с широк диапазон от скорости;
- контактни педали, съчетани с контактни ботуши.
Велосипедите за преходи не са евтини. За да спечелите в тази олимпийска дисциплина, не трябва да пестите от велосипеда си. Потърсете цена от 1000 долара или повече, по-евтините велосипеди не могат да преминат етапа на крос-кънтри, изглеждайки добре.
Тънкостите на колоезденето крос кънтри
За да разберете дали даден модел велосипед е подходящ за вас, обърнете внимание на някои други нюанси:
- Преценете конструкцията и формата на рамката – от нея зависи наклонът при каране и доколко равномерно ще се разпредели тежестта на тялото на спортиста върху краката и ръцете.
- Контактните педали са запазена марка на професионалистите в крос-кънтрито. Те улесняват извършването на ротационни движения, което спестява време.
- Вилката за окачване на велосипедите за ски бягане е маслено-въздушна, със система за заключване и добра устойчивост. Късият ход го прави бърз велосипед, но вилката с дълъг ход му осигурява отлична проходимост.
- Колелата трябва да са с двойни джанти и висококачествени спици, които издържат на по-големи натоварвания. Каучукът не трябва да е по-широк от 2 инча. Гумите трябва да имат добър, твърд, „изрязан“ протектор за по-добро сцепление.
Друга важна разлика при крос-кънтри велосипедите е, че те са еднакво стабилни на всякаква повърхност: мокра, камениста или прашна.
Най-популярните велосипеди в този олимпийски спорт са тези с двойно окачване и твърдите колела.
Предимства на двупозиционния велосипед: С две вилки получавате много прецизно усещане за трасето, велосипедът има отлична маневреност и контрол, не се клати и е стабилен при трудни терени. Недостатък са разходите за поддръжка на задния амортисьор и лагерите на рамката, както и теглото, което може да направи велосипедите с 1-6 кг по-тежки от велосипедите с единично окачване.
Предимствата на твърдите велосипеди са почти най-бързото ускорение, което спестява важните секунди в състезанието. И цената. Хардтейловете са поне с 20-30% по-евтини от 2-подите. Освен това тези велосипеди са по-леки. И ето го и недостатъкът: управляват се по-трудно, возията е по-твърда и неудобна.
Заключение
Крос-кънтрито е единствената дисциплина на планинското колоездене, която се е превърнала в олимпийски спорт, а основното условие за нея е ездачът да може да преодолее предизвикателно трасе за възможно най-кратко време и да се справи по най-добрия начин с предизвикателствата на трасето. Избирайки най-добрата версия на роувъра, велосипедистът ще спести сили и ценни секунди, за да стигне до финала.
Крос кънтрито е трудна дисциплина, която изисква огромна воля, издръжливост и физическа сила. Но това е дисциплината, която даде на света най-добрите екстремни ездачи, чиито имена могат да бъдат открити на върха на всички класации по МТБ.
