Стереотипът, че лятото е сезонът на велосипедите, а зимата – на кънките и шейните, е остарял. Професионалистите ви призовават да не прибирате двуколесния си кон в склада до пролетта! Зимната езда не е по-лоша от ски бягането. Велосипедите са удоволствие, поддържат ви активни и поддържат мускулите и всички системи на тялото ви в действие.
Ледът, снегът и лютият студ са за мазохисти и са твърде екстремни за велосипедистите“, казват песимистите. Оптимистите мислят по различен начин. Няма такова нещо като лошо време. Има грешни дрехи и грешни мисли. Можете да карате комфортно дори при температури до -20 °C. Ключът е в намирането на подходяща зимна екипировка за велосипедиста и в подготовката на автомобила. Изборът е пряко свързан с характеристиките на всяко облекло за колоездене, както и със скоростта и географското положение на велосипедиста.
Кога е добре да се използва зимно облекло за велосипедисти
Първото изискване за успешен зимен ездач е постигането на баланс между свободата на движение и топлината. В Европа основната цел на колоезденето е придвижването до и от училище и работа. В Хамбург и Копенхаген например велосипедистите представляват 65% от целия трафик. С този автомобил можете да стигнете бързо до всяка точка на града. Зимните температури в Дания рядко падат под -7°C, но постоянният вятър смразява лицето и ръцете ви. Затова велосипедистите предпазват тези части на тялото. В нашата страна климатът е различен, така че изборът на облекло има своите особености. Носенето на лека екипировка може да ви се стори студено в един момент. Прекаленото затопляне може да доведе до хипотермия, след като сте се изпотили.
Оптимално зимно облекло:
- многопластови;
- водоустойчив;
- ветроустойчивост;
- По начало трябва да носите дрехи, които изглеждат готино и са удобни за каране в продължение на десет минути;
- светлоотразителните ленти са задължителни (през зимата слънцето залязва бързо);
- Обемното зимно облекло трябва да е удобно и да не закрива гледката на велосипедиста;
- правилния избор на облекло и правилния избор на материал.
Зимното каране се смята за добра подготовка за екстремни условия. Необходимо е специално облекло за падащ сняг, дъжд, вятър и студ. Уверете се, че облеклото ви е безопасно, удобно и подходящо за студения сезон. Карането на велосипед през зимата е идеален начин за закаляване и укрепване на тялото и за предпазване от разпространение на вирусни инфекции в пътническия трафик. Опитните велосипедисти се съветват да вземат предвид градусите зад прозореца, преди да тръгнат, и да се обличат с до 50°C по-леко. Широката гама от зимни облекла за велосипедисти ви позволява да намерите перфектното облекло. Най-важното е зимното ви облекло да ви държи сухи независимо от времето.
Обувки
При студено време краката на велосипедистите са първите, които изстиват. За да предотвратят последиците от студеното време, производителите на облекло за колоездене са разработили някои специални екипи. Олекотените обувки поддържат топлината на крайниците и могат да се избират в зависимост от времето.
Ботушите за трекинг с висок ток са подходящи за велосипедисти, които карат с безконтактни педали.
Представлява важна част от зимната екипировка:
- добра топлоизолация;
- поддръжка на глезена;
- издръжливост;
- мембранни материали, които предотвратяват проникването на външна влага в обувката;
- подвижна многослойна подплата;
- Топлозащита до -30 ˚C.
Карането с контактни педали изисква различни обувки. Зимните обувки за колоездене са скъп комплект, така че „обикновените контакти“ са изолирани с термообувки. Специалните калъфи за обувки осигуряват топлина на краката ви, без да губят функцията си: те предпазват обувката от намокряне и предотвратяват капенето на сняг по ръба на обувката.
Ръкавици
Уязвимите от студа ръце се натоварват допълнително при спиране, блъскане и каране на велосипед през зимата. Изработени от специален материал, тези ръкавици са устойчиви на проникване на вода, поддържат сигурен захват на кормилото и ви топлят. Долната част е изработена от кожа, която намалява преноса на топлина между дланта и студеното кормило. Горната част е изработена от полиуретанови влакна. Затоплените модели на зимната екипировка са изработени от неопрен (под тях се носят обикновени памучни).
За да се предотврати преохлаждането, велосипедистите трябва да изберат дебели, ветроустойчиви ръкавици, които покриват напълно пръстите и ръцете. Ръцете, които са важни за превключването на предавките, спирането, хващането на кормилото и управлението на велосипеда, не трябва да изстиват. За зимно каране е най-добре да си купите двуслойни ръкавици с дълги маншети.
Шапка
Каската е задължителен аксесоар за безопасно каране на велосипед. На заледени пътища тази дреха предпазва главата на велосипедиста от наранявания, а топлата шапка от вътрешната страна я поддържа на подходяща температура. За каране в студено време се предлага специално покритие с тънка капачка. Изборът на професионалните колоездачи е балаклава, изработена от синтетичен трикотажен полиестерен плат. Подходящ е и шут с форма на тръба, изработен от плат. Британците са разработили зимна екипировка с каска за спортни цели. Екипировката на велосипедиста се носи като шапка, каска или шал. Тя предпазва от вятър и студ, отвежда влагата и предпазва главата от студа.
Маска
Зимното колоездене не означава само да защитите лицето и очите си от настъпващия вятър и студ. Снегът се характеризира със способността си да влияе на оптиката, като предизвиква разсейване на светлината. Коефициентът на отражение на слънчевата радиация варира от 85 до 95% и влияе на очите – най-чувствителния човешки орган към светлината. Зрителните смущения, временната клетъчна смърт на роговицата създават опасност по време на шофиране.
Американски учени са определили стандарт за слънчеви очила за зимни дрехи: не повече от 1% UVB, а UVA не трябва да е повече от 0,3% от видимата светлина. През зимата ски маска или очила за мотоциклет с пластмасови скоби ще ви помогнат да се предпазите от ослепителната светлина, снега и студения въздух.
Яке
Без специално облекло може да ви е студено дори в спокойно зимно време. Има три основни характеристики, които трябва да вземете предвид, когато избирате кожено яке:
- Отвън – ветроустойчиво и водоустойчиво яке. От вътрешната страна якето е водоотблъскващо. Използвани материали: windstop, полар, gortex.
- Прилягането трябва да е съобразено с положението на велосипедиста при каране (ръце, изпънати напред, гръб).
- Защитните елементи са изработени от пластмаса.
За да се избегнат последиците от студеното време, е добре да имате допълнително облекло, което може да се носи върху якето в случай на дъжд или сняг. Професионалните спортисти използват специални гащеризони с много защита. Мембранните якета, които наскоро се появиха на пазара, са също толкова популярни. Изработени от дишащ, водоотблъскващ материал, те пропускат влагата навън, без да оставят потта вътре. Зимните колоездачи понякога носят специално ски яке.
Панталони
Зимното облекло се състои от няколко слоя. Топлоизолацията на бедрата и седалището се осигурява от панталони за колоездене. Необходим детайл в късите панталони за колоездене („памперси“), които осигуряват допълнителна топлина. Летните модели за мъже използват този съществен детайл за удобство и омекотяване на удара при каране в седлото. Но не можете да карате с къси панталони през зимата. Затова дългите панталони се произвеждат с изолатори на коленете, които предпазват от замръзване, вятър и хипотермия. Като алтернатива можете да изберете тесни панталони за ски бягане, които предпазват от влага и не пречат на движението.
Термобельо
През студения сезон не можете да карате ски удобно без гащеризон. Но докато можете да експериментирате с якета и панталони, вътрешният слой на облеклото е незаменим. Никакво количество памучни панталони и тениски няма да осигури естествената терморегулация. При карането на велосипед се отделя пот, която се абсорбира в дрехите, докато се изпарява. Вместо умерено охлаждане през горещия сезон, хипотермията настъпва през зимата. Бельото осигурява оптимална терморегулация. Незаменима част от зимното облекло, която изпълнява три функции:
| Какъв вид бельо | От какво е направен | Характеристики |
|---|---|---|
| Затопляне | Мрежеста тъкан | Поддържа тялото ви топло Задържа студа Задържа влагата навън Проектиран за ниски нива на физическо натоварване |
| Функционален | Разтегливо синтетично бельо с ергономична кройка | Отвежда потта от повърхността на кожата Не се затопля Запазва топлината при интензивно движение и допълнителни дрехи |
| Хибрид | Двойната структура на тъканта отвежда влагата и задържа топлината. | Слоят от изкуствена тъкан абсорбира потта Външният слой от естествен материал действа като топлинна бариера |
в скъпото термобельо на известни производители се поставят мрежести примки, които предотвратяват предаването на топлина.
Раница за защита на гърба.
За по-студените периоди ежедневният летен аксесоар се превръща в раница, която предпазва от студ, вятър и дъжд. Специалните зимни раници за велосипедисти имат изолирани вложки, които поддържат гърба ви топъл. Тези модели допълнително абсорбират влагата от термобельото и якето.
Заключение
Изборът на правилната зимна екипировка ще помогне на велосипедистите да карат удобно и в пълна безопасност от вятър, студ и хипотермия. Няма спор с това. Дори най-суровото зимно време може да се отрази зле на велосипедиста.
